aokoのものおき

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Yahooのニュースで見たんだけど、
かまってちゃんのPVにガキさんが出ててびっくり。

しかも声は川本真琴。
懐かしすぎて久し振りにブログ書いちゃった。


最近読書できないのでこっちのブログネタがあんまりない。

前半はさくさく読めたのに、後半に入って失速したため、ようやく読了。



 炭水化物制限ダイエットが結構流行ってるらしい、というのを耳にしたのは随分と前のような気がするけど、
実際に手に取るまでは至らなかった。

 それが周りで何人か、短期間でダイエットに成功したというのを聞いて検討。
特に、同世代の成功者がぽこぽこいて。
そんなに油物も甘いものも食べ過ぎてないし、間食も時々つまむくらいだし、運動も時々するし、
夜遅くに食べることは控えてるし、お野菜もそこそことってるんだけど痩せない、お腹がひっこまないサラリーマン。

 →それってうちの旦那のこと?と思ってすすめてみた。
特に最近はランニングもするしジムにも通うし飲み会への参加は控えてるしなのに、どうも減らない。
それどころかたまにちょっと油断して増えた分はもう次から減らずに、ジリジリと増えていく。
お腹の浮き輪も増えて、前かがみになる時に苦しそう。

それが、炭水化物制限ダイエットを始めて3週間くらいで6キロ減。
特にお腹の浮き輪と、顎のあたりがすっきりして、本人も軽くなって全然身体の楽さが違うと実感。

そのきっかけがこの本。 何かトンデモな書き出しになっちゃったな(笑)

今ではすっかり主流になったキズパワーパッドって絆創膏があるけど、それもこの人が考え方を提唱したらしい。傷は乾かして治すんじゃなくて、ジュクジュクのままにして治すんだという。

大胆にストーリーを組み立ててるけど、その基になったデータは科学的に根拠のある論文だったり文献だったりなので、そのストーリー自体にも信憑性がある。(巻末の参考文献は結構な量だった)

読んでいてもそこまで無理なことは言っていないと思うし、
何より生物系人間にとってはわかるわかるな細かいところまで説明されててなるほどな楽しい読み物になってる。

 効果とある程度の根拠だけ理解したい人は、前半だけ読めば十分。
後半はほぼこの著者の道楽でございます。

それにしても納得感あってすっと行動に繋げられるので、
ぜひ手にとって読んで、そして実践することをお勧めしたい。

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